|
|
|
|
|
Aerobikas nodarbības notiek Ulbrokas sporta kompleksā, pie Ulbrokas vidusskolas. Kompleksa celtniecība tika pabeigta 1998 gadā. Sporta kompleksā ir lielā sporta zāle, kur notiek treniņi un sacensības dažādos sporta veidos. Mazā sporta zāle, mini zāle, svaru zāle un aerobikas zāle. Un jau kopš 2009 gada septembra, aerobikas zālē, katru pirmdienu un trešdienu notiek aerobikas nodarbības.
|
|
|
|
|
|
|
|
Aerobics Low - zemas vai vidējas intensitātes nodarbība, kas balstīta uz spēka, balansa un stiepšanās vingrinājumiem. Nodarbība piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem.
Aerobics Hight - vidējas un augstas intensitātes nodarbība, kura balstās uz kardio un spēka treniņu. Nodarbībā var tikt izmantots inventārs.Efektīva nodarbība ķermeņa masas samazināšanai. Piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem.
|
|
|
|
|
|
|
|
Vienas nodarbības cena - 3.70Ls (1.20Ls kasē, 2.50Ls trenerim)
Abonementi:
15Ls - 8x abonements, derīgs 1 mēnesi. + 1.20 Ls kasē par katru apmeklējumu.
Izdevīgi, jo divas nodarbības mēnesī ir par brīvu!
20Ls - 10x abonements, derīgs 2 mēnešus. + 1.20 Ls kasē par katru apmeklējumu.
Izdevīgi, jo katra nodarbība izmaksā tikai 2 Ls + 1.20ls kasē!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pirmdiena : 19.30 – Aerobics Low
Trešdiena: 19.30 – Aerobics Hight
Nodarbības garums 1h.
|
|
|
|
|
